Zhubni zdravě a konečně přestaň začínat pořád od znova.
Komunita, která ti každý den dá jasný směr, jednoduché jídlo pro celou rodinu, zvládnutelné tréninky na doma i do fitka a podporu v soukromé Facebook skupině.
Podívej se, jak komunita funguje
💬 Galerie výsledků a zkušeností
💡 Klikni na libovolný snímek pro zvětšení na 100 % celé obrazovky.
Tohle nezažíváš sama. Chyba není v tobě.
Většina žen selhává ne proto, že by neměly pevnou vůli, ale proto, že systémy na hubnutí nejsou vytvořené pro reálný život s dětmi, prací a povinnostmi.
Nemáš hodinu denně na fitko
Klasické plány vyžadují dlouhé trávení času v posilovně. V reálném kolotoči povinností je to neudržitelné a vede to jen k pocitu selhání.
Konec vaření dvou různých jídel
Nechceš vařit zvlášť sobě "dietní salát" a zvlášť normální jídlo rodině. Zdravý jídelníček musí chutnat všem u jednoho stolu.
Drahé doplňky a restrikce
Extrémní diety a zakazování sacharidů způsobují vlčí hlad a yo-yo efekt. Učíme tě jíst normální suroviny ze supermarketu.
Proto vznikla tato komunita
Počítáme s tím, jak opravdu žiješ. Dáme ti rychlé a udržitelné postupy, recepty, které miluje i rodina, a komunitu, která tě nenechá spadnout.
Proč to jinde nefungovalo?
Pět pilířů, které změní tvůj přístup k hubnutí
Systém navržený tak, aby tě bavil, byl dlouhodobě udržitelný a přinášel trvalé výsledky.
Jídlo, které nezatěžuje
Nekonečná kuchařka s recepty pro celou rodinu. Z běžných surovin ze supermarketu, bez diet a odříkání.
Cvičení, které tě baví
Tréninky domů i do fitka přizpůsobené tvým možnostem. Zvládneš je i během toho nejrušnějšího dne mezi rodinou a prací.
Soukromá Facebook skupina
Bezpečný prostor pro vzájemnou podporu, sdílení zkušeností, receptů a pokroků s ženami na stejné vlně.
Komunita & Vedení
Skutečné povzbuzení a pocit, že v tom nejsi sama. Vždy máš vedle sebe holky i Markétu, které ti pomohou vydržet.
Stojí to zlomek ceny
Osobní trenér a výživový poradce tě vyjdou na tisíce měsíčně. Tady získáš kompletní systém za cenu jednoho jídla.
Co všechno najdeš uvnitř?
Získáš neomezený přístup ke všem modulům, aplikaci i soukromé Facebook skupině.
Pravidelně se přidávají nové jídelníčky, recepty i tréninky!
Tréninky domů i do fitka
Desítky videí a tréninkových plánů pro začátečnice i pokročilé. Pravidelně přidáváme nové tréninky.
Kompletní jídelníčky
Vyvážené plány bez složitého vážení. Pravidelně se doplňují nové vzorové jídelníčky na míru.
Rychlé Meal prepy
Praktické krabičkové plány na dny, kdy bojuješ s časem v práci nebo s rodinou.
Výzvy pro tělo i mysl
Pravidelné měsíční výzvy, které tě vyhecují k pohybu a správnému nastavení hlavy.
Články a praktické tipy
Praktické návody o fungování metabolismu, spánku, hormonální rovnováze a zdravém životě.
Soukromá Facebook skupina
Bezpečné místo pouze pro členky komunity. Sdílení jídel, receptů, pokroků a vzájemná podpora.
Podpora & Motivace
Konec pocitu selhání. Vždy máš vedle sebe holky i Markétu, které ti poradí.
Stálý přísun nového obsahu
Pravidelně se na platformu přidávají nové jídelníčky, recepty i tréninkové sestavy.
Nekonečná kuchařka
Nikdy nekončící databáze chutných fit receptů z ingrediencí, které máš doma v lednici.
Vyber si své členství
✨ Pravidelně se přidávají nové jídelníčky, recepty i tréninky!
1 Měsíc
Vhodné, pokud si chceš komunitu osahat
590 Kč / měsíc
- ✔️ Kompletní přístup ke všem výzvám a jídelníčkům
- ✔️ Stovky fit receptů z běžných surovin pro celou rodinu
- ✔️ Tréninkové plány na doma i do fitka
- ✔️ Soukromá Facebook skupina pro vzájemnou podporu
- ✔️ Platba každý měsíc, bez jakýchkoliv závazků
- ✔️ Kdykoliv můžeš členství zrušit 1 kliknutím
3 Měsíce
Ideální pro viditelné výsledky
To je jen 497 Kč měsíčně
- ✔️ Ušetříš 15 % oproti měsíčnímu členství
- ✔️ Kompletní přístup ke všem výzvám, receptům a tréninkům
- ✔️ Soukromá Facebook skupina pro vzájemnou podporu
- ✔️ Pravidelně přibývají nové jídelníčky i recepty
- ✔️ Dostatek času na vytvoření nového udržitelného návyku
- ✔️ Jednorázová platba na 3 měsíce (jen 497 Kč / měsíc)
6 Měsíců
Nový životní styl & Garance výsledků
To je jen 332 Kč měsíčně
- ✔️ Ušetříš 30 % + 20 % kód SRPEN20
- ✔️ Garance trvalých výsledků a celkové proměny
- ✔️ Kompletní přístup ke všem výzvám, receptům a tréninkům
- ✔️ Soukromá Facebook skupina pro vzájemnou podporu
- ✔️ Pravidelně přibývají nové jídelníčky i tréninky
- ✔️ Jednorázová platba na 6 měsíců (jen 332 Kč / měsíc)
Často od vás slyším:
Máš pochybnosti? Zde jsou odpovědi na najčastější otázky žen před vstupem do komunity.
Celý systém je navržen pro zaneprázdněné ženy. Za 2 hodinky si navaříš na 3 až 4 dny dopředu a cvičení snadno zařadíš i během rušného dne. Navíc se pravidelně přidávají nové jídelníčky, rychlé recepty i tréninkové plánky.
To je zcela normální. Běžné přísné diety nejsou dlouhodobě udržitelné. Jasné postupy a soukromá Facebook skupina pro vzájemnou podporu pomáhají ženám, které opakovaně selhávaly, najít konečně rovnováhu a vydržet.
Tady žádné diety nejsou. Jíš normálně. Učíme tě složit si jídelníček tak, abys nehladověla, měla dostatek energie a jídlo ti chutnalo. Žádné zakázané potraviny.
Program je vhodný i pro úplné začátečnice. Máme varianty cviků pro každou úroveň kondice, takže začneš přesně tam, kde se cítíš bezpečně a dobře.
Recepty jsou jednoduché, rychlé a z běžných surovin. Každý krok je srozumitelně vysvětlen, takže to zvládne i ten, kdo vaření normálně nesnáší.
Ne. Vaří se z ingrediencí, které běžně koupíš v každém supermarketu. Žádné drahé doplňky stravy ani exotické superpotraviny nejsou potřeba.