Komu jídelníček pomůže

Pro koho jsou moje jídelníčky ideální?

Pro ženy jako jsi ty jsem vytvořila jídelníčky na míru, které fungují dlouhodobě. Bez extrémů. Bez počítání každého sousta.

Pro ženy, které už zkusily všechno a nechtějí další dietu

Žádné přísné restrikce, hladovění ani zakazování oblíbených jídel. Můj plán tě naučí jíst s lehkostí a vnímat jídlo jako palivo, ne jako stres.

Bez jo-jo efektu

Pro maminky, které nemají čas vařit zvlášť sobě a dětem

Konec vyváření dvou různých jídel! Vaří se z běžně dostupných surovin ze supermarketu a výsledek je tak chutný, že si ho s radostí dá i zbytek rodiny.

Jedno společné jídlo pro celou rodinu

Pro všechny, kdo chtějí zdravě zhubnout a jídlo si užívat

Získáš jasně strukturovaný e-book, nákupní seznamy a rozpis receptů. Vše bez přemýšlení, složitého vážení a chaosu v kuchyni.

Jasný plán s nákupním seznamem

Nahlédnutí do e-booku

Jak tvůj jídelníček vypadá?

Dostaneš ho jako krásně zpracovaný e-book v PDF — přehledně, srozumitelně a prakticky. Žádné nepřehledné tabulky, ale reálný plán, který tě povede krok za krokem.

Osobní úvodní stránka s cíli

Jídelníček začíná osobní částí s nastavenými cíli, které vytvořím přesně podle tvých individuálních potřeb, denních aktivit i chuťových preferencí.

Přehledný denní plán jídel

Každý den máš rozplánovaný od snídaně po večeři — s recepty, gramážemi a nutričními hodnotami. Přesně víš, co vařit, bez zmatků a hádání.

Praktický nákupní seznam

Součástí e-booku jsou tipy k přípravě jídel na celý týden a hotový nákupní seznam ze supermarketu, který ti ušetří spoustu času i peněz.

Motivační část a prostor pro poznámky

Na závěr tě čeká motivační část s prostorem pro vlastní poznámky, pocity a sledování pokroku. Svoji proměnu uvidíš černé na bílém.

Srovnání přístupů

Proč to jinde nefungovalo?

Nebyla to tvoje vůle. Byl to systém, který nepočítal s tím, jak doopravdy žiješ.

Běžná dieta

Jídelníček na míru

Běžná dietaPřísné zákazy, hladovění a odříkání

Jídelníček na míruNormální, chytře složené jídlo bez stresu

Běžná dietaVaříš zvlášť sobě a zvlášť rodině

Jídelníček na míruJedno jídlo, u kterého sedí celá rodina

Běžná dietaDrahé doplňky a exotické suroviny

Jídelníček na míruBěžné suroviny z nejbližšího supermarketu

Běžná dietaVážení každého sousta a chaos v kuchyni

Jídelníček na míruHotový plán, gramáže a nákupní seznam

Běžná dietaPo skončení diety přijde jo-jo efekt

Jídelníček na míruNávyky, které ti zůstanou i po plánu

Ohlasy a proměny

Co ženy zvládly za pár týdnů

Nesbírám hvězdičky, sbírám zprávy a fotky. Klikni na libovolný snímek pro zvětšení.

Ceník balíčků na míru

Vyber si plán, který ti sedne nejvíc

Na výběr máš ze tří balíčků. Čím delší plán, tím víc podpory a tím nižší cena za měsíc.

Základní balíček na 1 měsíc

Měsíční restart

Nastartuj změnu a získej přehled

5 400 Kč 3 999 Kč Ušetříš 1 401 Kč

3 999 Kč za měsíc · jednorázová platba

Jídelníček na míru (e-book PDF)
Praktické a chutné recepty
Nákupní seznam
Manuál, jak s plánem pracovat
Přístup k Nekonečné kuchařce na 30 dní

Koupit plán

Nejoblíbenější volba

Stabilní změna

Balíček na 2 měsíce s podporou

8 400 Kč 6 999 Kč Ušetříš 1 401 Kč

3 500 Kč za měsíc · včetně podpory na WhatsAppu

Vše z měsíčního plánu
Rozšířený plán na 2 měsíce
Pravidelné úpravy podle zpětné vazby
Moje osobní podpora přes WhatsApp
Členství v komunitě zdarma
Přístup k Nekonečné kuchařce na 60 dní

Koupit plán →

Totální proměna & bonusy

Totální proměna

Balíček na 3 měsíce s bonusy

11 300 Kč 8 999 Kč Ušetříš 2 301 Kč

3 000 Kč za měsíc · nejnižší cena za měsíc

Vše z plánu na měsíc i dva
Online koučování — 3× 20 min konzultace
Přístup k Nekonečné kuchařce na 90 dní
Program Fit s Markét zdarma
Více než 120 cvičebních videí
Šestitýdenní fullbody program

Koupit plán

Každý plán je sestavený individuálně. Bez závazků, bez automatického prodlužování.

Často se ptáte

Máš ještě pochybnosti?

Tady jsou tři věci, na které se mě ženy ptají úplně nejčastěji.

Celý systém je navržený pro zaneprázdněné ženy. Za dvě hodinky si navaříš na tři až čtyři dny dopředu a cvičení zvládneš zařadit i do rušného dne. Žádné hodiny v kuchyni ani v posilovně.

To je úplně normální — a chyba nebyla v tobě. Přísné diety prostě nejsou dlouhodobě udržitelné. Jasné postupy a recepty z běžných surovin ti pomůžou najít rovnováhu, která vydrží.

Tady žádná dieta není. Jíš normálně. Naučím tě složit si jídelníček tak, abys nehladověla, jídlo ti chutnalo a žádná potravina nebyla zakázaná.

Jídelníček, který ti změní život.

Pro koho jsou moje jídelníčky ideální?

Pro ženy, které už zkusily všechno a nechtějí další dietu

Pro maminky, které nemají čas vařit zvlášť sobě a dětem

Pro všechny, kdo chtějí zdravě zhubnout a jídlo si užívat